職場の雰囲気というのは企業によってとても異なるものです。他の企業に行く機会が多い方であれば、「ここの会社はずいぶんと明るい雰囲気だなぁ」と感じるところもあれば、「ここはいつ来ても暗い感じがするな」というところもあるでしょう。こういった環境というのは、働いている方のメンタルヘルスにも大きく影響してきます。当然、暗いよりも明るい環境の方が仕事もしやすいでしょうし、気持ちよく仕事を進めることが出来るでしょう。

では、メンタルヘルス不調予防の環境づくりについてご紹介しましょう。まず、メンタルヘルス不調予防をするのであれば、出来るだけ環境の良い状態をつくり出すことが大切。どういった環境が良い状態かというと、職場内のコミュニケーションが活発に行われており活気のある職場です。他の職場を見ていると気づくと思いますが、活気がある職場というのは、みなさん生き生きと働いていると思います。こういった生き生きとした社員が多くいれば、自然と職場内の環境は良くなってくるでしょう。

では、「どうすれば、こういった環境が作れるのだろう？」と思われる方もいると思いますが、第一の基本ととしてしっかり挨拶をすることです。毎日、社員同士が明るく大きな声であいさつを交わしていると、自然と会話も増えてくるでしょう。会話が増えれば、ミーティング時などの対応も活発になるはず。そうなれば、自然と仕事へも良い影響を与えることが出来るでしょう。「うちの職場は暗いなぁ」と感じている場合には、あいさつを徹底する様にしてみてはいかがでしょうか？

このように、メンタルヘルス不調予防をするための環境づくりをするためには、コミュニケーションが欠かせません。社員同士が話しやすい雰囲気となれば、社内も明るくなってくるでしょう。いまメンタルヘルスの重要性が多く取り出される中で、自分なりのメンタルケアを知っておくことは重要です。仕事に欠かせないメンタルヘルス、健やかに社会生活を送るためにしっかり自分を見てあげることも必要ですよ。